Jeśli nigdy wcześniej nie uczestniczyłeś w zajęciach tanecznych, pewnie nie wiesz, czego się spodziewać. Od zapisujących się osób dostajemy sporo pytań, o to jak zajęcia wyglądają, kto na nie przychodzi i jak się do nich przygotować. Dziś postaramy się rozwiać przynajmniej część tych wątpliwości. Zajęcia indywidualne i w grupie – …
Wakacje powoli dobiegają końca i czas wrócić do normalności. Jednak wydarzenia ostatnich miesięcy sprawiły, że większość z nas na długi czas porzuciła taniec i aktywność fizyczną. Zachowywanie dystansu społecznego i mnożące się wiadomości o nowych zachorowaniach nie zachęcają do wstania z kanapy i zadbania o formę. Jednak taka sytuacja może …
Często wmawia nam się, że jak nie zaczniesz tańczyć jako dziecko, to właściwie później nie ma sensu próbować. Ile w tym jest prawdy? W zasadzie niewiele. Owszem, dzieciom jest w pewnym sensie łatwiej, bo ich ciała dopiero się kształtują, wypracowują swoje wzorce ruchowe. To nie znaczy, że mając 16, 20 …
Rozciąganie zawsze było moją ulubioną częścią tanecznego treningu. Niestety nie miałam wrodzonych predyspozycji, a już tym bardziej wystarczająco czasu i zapału, by rozciągać się w domu. Byłam jedną z tych osób, które czerpały masochistyczną przyjemność z dociskania się do granic możliwości. Ale te moje granice nie były zbyt spektakularne (i …
Jak wyglonda prawidłowa postawa ciała w tańcu jazzowym? Czy ma wpływ na naszą technikę tańca? Czy może być przydatna w codziennym dbaniu o zdrowe plecy?
Omawiamy poprawną technicznie postawę ciała w tańcu jazzowym i sprawdzamy, czy jest dla nas zdrowa!
Dlaczego regularne treningi są wazne nawet dla tancerzy amatorów i dlaczego nie warto robić sobie dłuższej przerwy od zajęć tanecznych? Tańcz z nami online!
Rozciąganie jest jednym z ważniejszych elementów treningu tanecznego. Wiele osób zapomina jednak, że rozciągać powinniśmy całe ciało. Skupiamy się na szpagatach, czasem mostka, ale niewiele osób zwraca uwagę na stopy. W tańcu jazzowym, podobnie jak w klasyce, stopy odgrywać będą bardzo ważną rolę, dlatego warto i na nich skupić część …
Przygotowując się do pierwszej lekcji tańca, niezależnie od stylu jaki wybierzesz, na pewno zastanawiasz się, co ze sobą zabrać i jak się przygotować. Nikt nie będzie wymagał od ciebie od razu drogich kostiumów i profesjonalnego obuwia, ale warto dowiedzieć się o podstawowy dresscode i zasady, kiedy już zdecydujemy się na …
Czy lekcje tańca to na pewno coś dla mnie? Takie pytanie często stawiamy sobie, kiedy mamy ochotę spróbować i wybrać się na tego typu zajęcia. Zwykle boimy się, że będziemy wyglądać śmiesznie i że w zasadzie to nie dla nas. Może nie masz predyspozycji, a może nie masz poczucia rytmu …
Trenując pod okiem jednego instruktora nabierasz pewnych przyzwyczajeń dotyczących wielu aspektów tańca. Styl prowadzenia zajęć, a nawet jakość ruchu zaczynają być powtarzalne. Są nauczyciele bardziej lub mniej wymagający, zwracający uwagę na technikę lub na ekspresję, preferujący choreografie szybkie lub wolne, ale nie doświadczysz tego wszystkiego, jeżeli cały czas będziesz uczył …
